미라클모닝 독서리뷰(후기), 그리고 미라클모닝 실천.
안녕하세요. 시간을 달리는 무니입니다. 최근에 할 엘로드가 쓴 미라클모닝이란 책을 읽었습니다. 말 그대로 책에 나온 6가지 일들을 꾸준히 실천하면 기적이 일어난다는 내용의 책입니다. 누구에게나 기적은 필요하고 누구나 기적을 바랍니다. 그럼 미라클모닝 독서리뷰하는 참에 미라클모닝 책에 나오는 내용을 간단하게 정리해 보겠습니다. 1) 명상하기 . 아침에 일어나면 제일 먼저 하는 것은 명상입니다. 이불을 박차고 나와서 천천히 그리고 깊이 호흡을 하며 명상을 합니다. 감사의 인사를 할 수 도 있고, 신에게 기도를 해도 됩니다. 최대한 몸을 이완하고 스트레스가 없어지도록 합니다. 2) 다짐과 확신의 말. 나의 무한한 가능성을 확인하고, 오늘 해야할 일을 차분히 정리한 다음, 자신의 다짐과 확신의 말을 큰 소리로 ..
