건강상식 찬물 샤워의 효과와 장점 주의점. 몸에 좋은 콜드샤워 효과
찬물 샤워 효과(콜드샤워)여름이 오면 하루에 몇 번이나 샤워를 하게 됩니다. 가만히 있어도 몸에서 베어나오는 땀, 얼굴에 생기는 끈적거리는 개기름은 몇번이고 세수를 하게하고 몇 번이고 샤워를 하게합니다. 하지만 여름에도 찬물로 샤워를 하지 못하고 미지근한 물이나 따뜻한 물로 샤워를 하는 사람이 많죠. 특히 여성의 경우 여름에도 뜨거운 물로 샤워하는 경우가 더 많은 것 같습니다. 하지만 여름 뿐만이 아니라 심지어 겨울에도 찬물로 샤워하는 것(콜드샤워)이 더 좋다는 것이 여러 연구결과에서 나타나고 있습니다. 그럼 찬물로 샤워할 때 좋은 점 즉 장점이 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 찬물 샤워 (콜드샤워)의 좋은 점과 효과첫번째. 아침에 자고 일어나서 찬물로 샤워를 하게되면 잠에 취한 머리가 상쾌해지고 하루..
